telusur.co.id - Kebahagiaan merupakan sebuah keinginan dari setiap insan. Setiap orang memiliki cara tersendiri untuk mencapai kebahagiaan sejati. Selain dengan cara mengubah sudut pandang yang negatif, kebahagiaan juga bisa diraih dengan cara mencintai dan merawat apa yang kita miliki salah satu caranya adalah berolahraga. Selain manjaga kesehatan tubuh olahraga juga mampu mengurangi stress dan membuat suasana hati lebih baik.
 
Salah satu olahraga yang populer untuk melepas stres adalah Yoga. Latihan yoga dapat meningkatkan energi kebahagiaan, hubungan sosial dan kualitas tidur sehingga dapat mengurangi stres dan depresi. 

Selain itu, Zumba juga bisa menjadi salah pilihan yang lain karena Zumba merupakan sebuah full body workout yang bermanfaat untuk meningkatkan kepercayaan diri, membakar kalori hingga memperbaiki postur tubuh.
 
Dalam rangka memperingati Hari Kebahagiaan Internasional, Hotel Ciputra World Surabaya mengadakan kegiatan Aqua Workout pada tanggal 19 Maret 2023. Aqua Workout ini terdiri dari dua aktivitas yaitu Aqua Yoga dan Aqua Zumba yang diikuti sebanyak 30 peserta. 

Kegiatan ini dimulai pukul 06.00 WIB di kolam renang Hotel Ciputra World Surabaya lantai 22 sambil menikmati udara segar dan pemandangan indah kota Surabaya di pagi hari. Kegiatan Aqua Workout diawali dengan pemanasan dipinggir kolam renang kurang lebih selama 5 menit yang dipimpin oleh instruktur yoga, Kina Napitupulu. 

Setelah itu, peserta mulai memasuki kolam renang untuk melakukan aktifitas Aqua Yoga dengan berbagai macam gerakan menarik. Tak hanya sampai disitu, kegiatan dilanjutkan dengan Aqua Zumba selama 30 menit yang dipimpin oleh instruktur yang kerap disapa Astrid. Kegiatan tersebut ditutup dengan coffee break bersama di pinggir kolam renang sambil berbincang dan beristirahat.
 
“Kegiatan Aqua Yoga mampu membantu untuk melepaskan rasa lelah dan stress, sedangkan Aqua Zumba dapat memberikan energi positif dan semangat yang baru bagi seluruh peserta. Tahun lalu, kami mengadakan Aqua Yoga saja, tetapi kali ini kami menambahkan Aqua Zumba, dan kami sangat senang melihat semua peserta sangat antusias dan terpancar aura bahagia dalam melakukan setiap gerakan,” beber Marketing Communication Hotel Ciputra World Surabaya, Stephanie Caroline. (ari)